Что такое Soulfitness?
Как следует из названия, это такой своеобразный фитнес для души!) Работа проходит в формате психологического тренинга (группа от 6-ти человек). В рамках занятий реализуется комплексный психотерапевтический подход, что позволяет внести положительные изменения в различные аспекты качества жизни. Программа включает в себя ряд оздоровительных процедур: сеансы релаксации, интерактивные психологические упражнения, психомышечные и аутогенные тренировки, самогипноз и техника аффирмации, групповая рефлексия, медитация и визуализация.